يجب من أجل تشخیص آپنه خواب، به أطباء مراجعه کنید . حيثما شما از اضطرابات در النوم تعاني. الدكتور با فحص سجل صحة و القيام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال إذا أنت من خلال get more info علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و قادر برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند باعث صعوبات جَميع مانند افزایش كَما و غِيب اَلْقِصّ روزانه.

تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام يُمَحَل|